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Rückenschmerzen oder Verspannungen
im Home Office? -
Ergonomie Optimierungen
für dein Home Office -
smarte Übungen zum Ausgleich
deiner täglichen Belastung
Gesünder arbeiten - auch zuhause:
Ergonomie im Homeoffice
Rückenschmerz & Nackenverspannung adé
- Ergonomische Arbeitsplatzeinstellung
- Optimale Körperpositionierung auch im Homeoffice
- Entlastung des gesamten Rückens
Nachhaltigkeit für die Gesundheit
- Plattformzugang
- Nutzung 24/7 möglich
- Integration aktueller Gesundheitstrends
Individuelle & persönliche Beratung
- Echtzeit-Analyse per Videocall
- Speziell ausgebildete Gesundheitsexperten
- Flexible Termingestaltung
Warum der Ergonomie-Coach?
Deutschland arbeitet im Homeoffice. Die Corona-Krise hat einen regelrechten Boom hinsichtlich der Zahl der Menschen, die im Homeoffice arbeiten, ausgelöst. Jahrelanges Hinarbeiten auf diese Situation ist nicht mehr möglich, die Umsetzung muss sofort funktionieren. Doch mit einer solch schnellen Umsetzung hat keiner gerechnet.
Oberste Priorität ist aktuell die technische Möglichkeit, Mitarbeiter von zu Hause aus arbeiten zu lassen. Was allerdings auf der Strecke bleibt, ist die Gesundheit der Mitarbeiter. Dabei bestätigen Ergebnisse führender Ergonomie-Experten, dass schon 24 Stunden an einem nicht optimal eingerichteten Arbeitsplatz zu Rückenschmerzen & Co. führen. Das größte Problem dabei ist, dass über 90% der Homeoffice Arbeitsplätze ergonomisch bedenklich eingerichtet sind. Daher ist auch die drastische Entwicklung der Rückenleiden hin zur Volkskrankheit Nr. 1 zu erklären.
Mit dem ergo-Coach bieten wir eine digitale Ergonomie-Lösung für das Homeoffice, um Gesundheitsprobleme vorzubeugen und die Arbeitsmotivation auch zu Hause zu steigern.
Gesund arbeiten in drei Schritten
Analyse
Im ersten Schritt führen wir eine Analyse des Homeoffice-Arbeitsplatzes durch. Über einen Videocall via Zoom wird ein Gesundheitsexperte (Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten) einen Status Quo erheben und die Situation analysieren.
Zusätzlich werden zu Hause vor dem Bildschirm vier Bewegungstests durchgeführt, mit denen physische Defizite gezielt aufgezeigt werden können.
Coaching
Auf Grundlage der Ausgangsanalyse folgt im zweiten Schritt ein individuelles Coaching. Dabei kommt wiederum der Videocall zum Einsatz, um den Homeoffice-Arbeitsplatz gemeinsam einzurichten und die häuslichen Gegebenheiten optimal auszunutzen.
Somit resultiert aus dem zweiten Videocall ein ergonomisch optimal eingerichteter Arbeitsplatz direkt im heimischen Umfeld.
Plattform
Im dritten Schritt wird ein LogIn zur Verfügung gestellt, der den Zugang zur internen ergo-Coach-Plattform ermöglicht.
Hier werden unterschiedliche Bewegungstipps, ein Übungsrepertoire und weitere Benefits für einen gesunden Arbeitsalltag bereitgestellt. Außerdem wird ein individueller Trainingsplan entwickelt, der speziell ausgewählte Übungen zur Verbesserung der Defizite der Bewegungstests enthält.
Unser Angebot
Eine persönliche Analyse
Ein individuelles Coaching
Zugang zur internen ergo-Coach-Plattform
Einen optimal zusammengestellten, individuellen Trainingsplan
Somit bieten wir dir zwei Videocall-Termine, eine nachhaltige Betreuung durch den Zugang zu unserer Plattform und die Möglichkeit, einem speziell geschulten Gesundheitsexperten deine Fragen zu stellen.
Viele Unternehmen übernehmen die Kosten für den ergo-Coach – spreche die Zuständigen einfach an.
Eine persönliche Arbeitsplatzanalyse für jeden Mitarbeiter
Individuelle Coachings
Zugang zur internen ergo-Coach-Plattform für alle Mitarbeiter
Einen optimal zusammengestellten Trainingsplan
Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist aufgrund des Präventionsangebots möglich.
Über den ergo-Coach
Bewegung und Ergonomie mit dem ergo-Coach:
Der ergo-Coach ist ein Produkt der move Up GmbH, ein führendes Beratungs- und Dienstleitungsunternehmen aus dem betrieblichen Gesundheitsmanagement. Als Partner für Employer Branding und produktive Gesundheitsförderung begleiten die Gesundheits- und Kommunikationsexperten der move UP Ihr Unternehmen ganzheitlich in den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Stress, Regeneration und digitaler Transformation.